A creatina é uma substância composta por três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Ao ser consumida nos formatos sintetizados (pó ou cápsula), este incrível suplemento alimentar complementa a quantidade produzida pelo corpo e dá o poder de encarar treinos com maior duração e alta intensidade. O resultado? Mais força, resistência e ganho muscular! E por ser um dos suplementos mais estudados no meio científico, torna-se indispensável para quem busca ir além quando o assunto é performance.