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Fibras Alimentares

As fibras alimentares são componentes nutricionais de origem vegetal essenciais para a nossa saúde intestinal. Tanto as solúveis quanto as insolúveis contribuem diretamente para o processo de formação e liberação das fezes no processo digestivo, e ainda provocam diversos outros benefícios, como absorver as gorduras e açúcares em excesso. Apesar de presentes na maioria dos alimentos, pode ser difícil consumir as recomendações diárias de fibras que precisamos. Para isso, conte com a ajuda dos suplementos da Atlhetica Nutrition!

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